Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 122,77g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 267,86g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Milka Шоколад Молочный, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный. Mittagessen: Milka Шоколад Молочный, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
3245 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|