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Had a rough day yesterday, ate candy but otherwise I have been doing okay. Not sure how you do these challenges. It didn't record my weight from last week. Oh well, I'll just keep plugging along.
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: Turkey Cutlet, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Abendessen: Garbanzo Beans, Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Light Nonfat Yogurt - Black Cherry, Gala Apples. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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glykeria's Gewichtsverlauf
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