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Estrago pós férias. Bora recomeçar.
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Suco de Tomate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Leite (Leite Integral), Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve-de-Folhas, Caqui, Mãe Terra Tribos. Mittagessen: Molico Leite Desnatado, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Sabor da Terra Semente de Chia, Albumina, Ovo Frito. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito. Snacks/Sonstiges: Homemade Melado de Cana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Albumina, Ameixa Seca, Ultimate Nutrition Isocool, Amêndoas, Vitalin Amaranto em Flocos, Copra Farinha de Coco (12g), Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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domahovski's Gewichtsverlauf
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