Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 29,93g.
Frühstück: Dosentomaten, Pochiertes Ei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Schweizer Käse, Zitronensaft, Tomaten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Karotten. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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