Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2012
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 18,48g | Eiw: 13,32g | Kohlh: 71,82g.
Frühstück: Pão de Trigo Integral, Margarina, Café com Leite (240Ml). Mittagessen: Tangerina, Empada de Frango, Guaraná. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LeandroSC's Gewichtsverlauf
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