Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 98,23g.
Frühstück: Lidl Bauchspeck Streifen, Rohmilch, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Champignons, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Kaffee, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Italiamo Tiramisu, Roter Tafelwein, Baguette, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Lauch, Sahnesauce. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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