Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 223,24g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Nectarinas, Manzana, Mandarina. Mittagessen: Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. Abendessen: Cebollas, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Brüggen Copos de Avena, Fresas, Pan Blanco. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, caminar - 3 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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