Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
|
70,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 38,42g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 227,87g.
Frühstück: Избенка Творожная Запеканка с Черной Смородиной. Mittagessen: Табрис Багет Французский, Куриные Фрикадельки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Табрис Багет Французский, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Избенка Творожная Запеканка с Черной Смородиной. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Norge84's Gewichtsverlauf
|