Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
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114,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3270 kcal
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Fett: 122,80g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Комо Сыр Йогуртовый, Велком Карбонат, Вяленая Говядина. Abendessen: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: William Lawson's Виски, Kozel Пиво Темное. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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