Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
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119,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Karisik Tost. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Somon, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, İrmik Helvası, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Kabuklu), Magnum Double Çikolata. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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