Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2016
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88,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 47,60g.
Frühstück: Bauernbrot, Champignons, Spiegelei ohne Fett, Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, Rohmilch, Schwarztee, Tee mit Milch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Frikadelle. Abendessen: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Trocken, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Frühlingszwiebeln, Karotten, Rettich, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Obstler. mehr...
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3597 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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