Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 136,87g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 306,01g.
Frühstück: Чай Несладкий, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Яблоко, Мороженое Пломбир, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Яблоко, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
3218 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|