Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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88 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 61,70g.
Frühstück: Äpfel, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, TESCO Micro Oats Original, Tesco Micro Oats Apple And Blueberry. Abendessen: Käse, Hähnchenbrustfilet, Mangold, Lauch, Karotten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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