Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
|
76,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 48,99g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 199,85g.
Frühstück: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Mittagessen: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Abendessen: McDonald's Big Mac, Five Roses Tea. Snacks/Sonstiges: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Banana, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|