Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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60,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 28,30g | Kohlh: 90,80g.
Mittagessen: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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