Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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117,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 37,33g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Elma, Karışık Yeşil Salata, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Tavuk Çorbası, Patlıcan Yemeği, Sade Krep. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak, Badem, Fındık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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