Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 18,87g.
Frühstück: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Alface, Tomates. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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