Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 259,52g.
Frühstück: Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Healthy Life Light English Muffins, Borden Fat Free American Cheese Singles, Egg White, General Mills Wheat Chex Cereal, Pineapple, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Onions, Great Value Pinto Beans, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Pork Taco mix, Mission Flour Tortilla, Lettuce, Borden Fat Free American Cheese Singles, Great Value Pinto Beans. Snacks/Sonstiges: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Colonial King Thin Enriched Sandwich Bread, Great Value Fat Free Milk. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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