Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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116,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 244,87g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Pekmez, Yahni. Snacks/Sonstiges: Banvit Hindi Göğüs, Bulgur Pilavı, Yeşil Erik, Yeni Dünya. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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