Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
|
72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
572 kcal
|
Fett: 16,74g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 28,74g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo. Abendessen: Verdifresh Lechuga Iceberg, Jamón Cocido. Snacks/Sonstiges: Jamón Serrano, Vino Sauvignon Blanc. mehr...
|
|
3446 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roblesx's Gewichtsverlauf
|