Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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100,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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238 kcal
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Fett: 10,49g | Eiw: 20,97g | Kohlh: 17,01g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Bayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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winda junita's Gewichtsverlauf
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