Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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91,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 266,31g.
Frühstück: Edeka Bio Mandelmus, Seeberger Sojakerne Geröstet, Seeberger Sultaninen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Ananas Scheiben in Ananassaft. Mittagessen: Seefisch Seelachsfilet, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, REWE Mandeln Gemahlen, Kartoffeln, Knoblauch, Karotten, Fenchel, Zwiebeln. Abendessen: Edeka Steinofen Baguette, Olivenöl, Hengstenberg Weißweinessig, Gemüsebrühe, Rispentomaten, Bonduelle Gold Mais, Bofrost Dicke Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Nusskuchen, Apfelkuchen. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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