MCT oil Question:
I just purchased MCT oil for the first time. How much, how often, and when should I take it. Each capsule is 1g, suggested serving size is 3 capsules. I'm assuming I count the associated kcal with it, looks like 25 kcal per serving. Do I put the full capsule in my coffee and blend? Heard great things about MCT oil, just not sure how to use it.
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414 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 30,37g | Kohlh: 11,70g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Water. Abendessen: Fresh Express Spring Mix, Mushrooms, Cheddar Cheese, Hormel Pork Butt Roast, Poblano Pepper. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Kommentare
I have 10g (Coconut oil) in my coffee in the am and 15g in the afternoon..
17 Mai 16 vom Mitglied: TheLovelyMrsG
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I just slather that shiznit all over myself, ideally post workout, when the pores are full open, but anytime that suits is OK. #protips
17 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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