Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 6,12g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Kölln Haferflocken, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Banane, Peak Whey Fusion Schoko. Abendessen: Rote Paprika, Salatgurke, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Fanta Fanta Zero, Hipp Frucht & Getreide Birne in Apfel mit Dinkel, Hipp Apfel Reiswaffeln, Bofrost Fassbrause Eis, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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