Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 23,67g.
Frühstück: TESCO Finest Pork Chipolatas Outdoor Bred, Pochiertes Ei, Champignons, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Käse, Camembert, Tesco Cream Crackers, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gartenkrone Weißer Spargel, REWE Putenbrustschnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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