Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Zumo de Limón, Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas, Clara de Huevo, Tortilla de Huevo, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Abendessen: Hacendado Jamon Cocido Extra, Pepino (Pelado), Espinacas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Malerei - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Roblesx's Gewichtsverlauf
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