|
Хей-хо, начало новой проги! Первый раз буду следить за питанием не для похудения, а чтобы хорошо жать и тянуть))) И у меня теперь есть прекраснейший розовый тяжелоатлетический пояс😍 Много углеводов, много счастья😁
|
1494 kcal
|
Fett: 49,13g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Овощное Рагу, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Домашний 4%, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. mehr...
|
|