Nikkycosta's Notizen, 20 Mai 16

Retornando após um período conturbado e ganho de peso por conta de problemas de saúde. Jamais desistirei dos meus objetivos.

118 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 50 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1589 kcal

Fett: 91,04g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 33,99g.   Frühstück: Sadia Presunto Royale, Tirolez Queijo Gruyère. Mittagessen: Macadâmia, Sprite Sprite Zero (Lata), Sprite Sprite Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Picanha sem Gordura, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. mehr...