Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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115,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: Toz Şeker, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta, Tulum Peyniri, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Jambon, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Jambon, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Abendessen: Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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