Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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115,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 96,74g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Eti Keyfince, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Toz Şeker. Mittagessen: Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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