|
Gestern mit wenig Zeit: wenig Kalorien, aber zu viel Kohlenhydrate?? Dicke plus nur wegen Dosen-Ravioli für's Mittagessen, oder??
|
88 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 96,86g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 77,85g.
Frühstück: TESCO Finest Thick Cut Back Bacon Rashers Wiltshire Cure, TESCO Finest Pork Chipolatas Outdoor Bred, Spiegelei, REWE Beste Wahl Malz Mehrkornbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schwarztee, Rohmilch. Mittagessen: Purland Schweinebauchscheiben, NAFA Farmersalat. Abendessen: Dornfelder, Netto Joghurtdressing, Zwiebeln, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Kaufland Orangensaft, Sekt, Obstler, Jever Fun. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Naja, die müssen auch mal sein. Geht auch wieder runter, sonst läuft es ja....
22 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|