Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Мюсли Немецкие, Первый Вкус Молоко 2,5%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Арахис, Приготовленные Баклажаны, Кабачок Тушёный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Апельсин, Цветная Капуста (Замороженная), Тыква, Простоквашино Сметана 15%, Дивный Берег Кета Слабосоленая, Castello Сыр Камамбер. Abendessen: Matti Matti Maxi Flakes, Danone Творог Мягкий 0%. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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as-alex's Gewichtsverlauf
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