|
4 таблетки до конца пачки. Пачка последняя. Подходят к концу 3 месяца гормональной терапии. Стабильно набрано 3 кг. Наверно могло быть и хуже? РПП в стадии обострения. Спорт так и не вернула. Только больше стала ходить пешком, авто продала. Отпуск в середине июня. Настроюсь и чем-нибудь да займусь. Главная задача - чтобы цикл без таблеток был стабильным. Дочка просит братика)
|
2428 kcal
|
Fett: 101,72g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 279,86g.
Frühstück: Самса с Курицей, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке. Abendessen: Жареная Рыба (в Панировке), Всеслав Хлеб Чусовской, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Печенье Сахарное, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Пицца с Сыром (36 см), Пицца Пепперони (36 см). mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Я за время приема тоже набрала, причем сразу 4 ) Потом еще 2, ну и последние 2 это уже еда я думаю) По поводу рпп, мне на самом деле помогает метод - возникло желание съесть что-то ешь, и именно то о чем подумала, не замещай. Не просчитывай сколько это калорий, не ругай себя и не старайся на следующий день быть на чистом питании. Устрой мозгу передышку.
23 Mai 16 vom Mitglied: Brunetka175
|
Мне кажется 3 кг-это вообще мелочи, форумы почитаешь, так там и по 10 набирают. И главное ведь теперь расстановка приоритетов, что важнее женское здоровье и ребенок, либо нормы кбжу,идеальный вес и т.д.
23 Mai 16 vom Mitglied: IrinaM1988
|
хм.. а вы по калориям столько же едите и набираете? я пью гароны, но все так же регулируется количеством калорий, как и обычно.
24 Mai 16 vom Mitglied: ElinDili
|
ElinDili, если сравнивать с питанием ДО того как, то конечно калорийность дня увеличилась. Конечно большую роль сыграл стресс. Но я абсолютно четко заметила тенденцию - с началом приема таблеток, мне физически ни при каком раскладе не хватало того объема, который был. Не наедалась.
24 Mai 16 vom Mitglied: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|