Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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162,5 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 92,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 113,13g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 30,41g.
Frühstück: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Briannas Poppyseed Dressing, La Victoria Salsa Brava Hot Taco Sauce, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Mayonnaise. Abendessen: Soybean and Safflower Oil Mayonnaise, Bacon and Tomato Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milk (Whole Milk), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mehr...
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4839 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Moving in the right direction! good work.
23 Mai 16 vom Mitglied: erikahollister
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robinmachado's Gewichtsverlauf
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