Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 169,17g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (8 oz), Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Kroger Hard Salami, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Black Beans (Canned), Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Vigo Basmati Rice. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Arctic Zero Cookie Dough Chip Frozen Dessert, Smart Chicken Chicken Tenderloins, Grapefruit, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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