Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Паштет, Хлеб Зерновой, Кофе. Mittagessen: Томатный Сок, Курица с Овощами, Чебурек, Карусель Салат из Свежей Капусты. Abendessen: Вино Сухое, Салат Овощной, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Торт Медовый, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Dove Молочный Шоколад, Печеночный Паштет (Консервы). mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 15 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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