Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
|
91,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 102,29g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 333,21g.
Frühstück: Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Joghurt Vanille, My Muesli Beeren-Müsli. Mittagessen: Brauner Zucker, Erdbeeren, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Schlagsahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Gnocchi, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Knoblauch, Kidneybohnen (Dose), Edeka Steinofen Baguette, Thomy Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Sojasoße, Rote Paprika, Seeberger Cashewkerne, Rosinen, Frühlingszwiebeln, REWE Vollkornreis. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, Tiramisu, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
|