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70.40
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 129,51g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Karpuz. Mittagessen: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Abendessen: Pide Ekmeği, Ayran, Adana Kebap. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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