Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Pınar Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek, Toz Şeker. Mittagessen: Turşu, Etli Nohut, Kepekli Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Ekler, Süt, Elma. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
yuruyus - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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