Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 83,55g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Hausmacher Leberwurst, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Cheddar-Käse, Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Ja! Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Sondey Grandino Butter-Karamel-Waffeln, Haribo Lakritz Konfekt, Gemischter Salat, Globus Graved Lachs, Kaffee. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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