Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
|
67,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 59,72g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Mittagessen: Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Abendessen: Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Молоко Зауралья Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
Anzhelika_97's Gewichtsverlauf
|