Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 236,35g.
Frühstück: Plain French Toast, Milk (Nonfat), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Fried Egg. Abendessen: Meatballs with Sauce (Mixture), Wegmans BBQ Pulled Pork, Frozen Turkey and Gravy. Snacks/Sonstiges: Sonic Strawberry Shake (Regular), Mike's Hard Blood Orange, Mike's Hard Black Cherry Lemonade. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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