Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
|
86,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Purland Schweinebauchscheiben, Omelett oder Rührei, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Kaffee, Lauch, Schweinefleisch Gekocht, Bratkartoffeln. Abendessen: Käse, Olivenöl, Grüne Bohnen, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Vitasia Garnelen in Tempurateig, Rosewein. Snacks/Sonstiges: Obstler. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|