Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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78 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 16,12g | Kohlh: 88,39g.
Frühstück: Ayva Reçeli, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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melikeadnr's Gewichtsverlauf
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