Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Лагуна Хлеб Бездрожжевой "Красноярский", Русская Нива Медовик Классический, Банан, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, из Вологды Молоко 1,5%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Капуста, Молодая Морковь. Abendessen: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ulianikolaeva201's Gewichtsverlauf
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