Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Слайсы, Яичница. Mittagessen: Белый Рис, Рыба на Пару. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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