Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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113,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 138,83g.
Frühstück: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Pınar Ton Balığı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Semizotu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Polonez Hindi Füme Eti, Dost Ayran, Kabak Yemeği, Tahıllı Ekmek, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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