Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Ceviz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Patlıcan Musakka, Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Kayısı, Yeşil Erik, Karpuz, Mısır Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Ceviz, İçim Kefir, Kandil Simidi, Hurma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ibrahim.d41's Gewichtsverlauf
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