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70.20
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 281,68g.
Frühstück: Yumurta, Siyah Zeytin, Poğaça, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Karpuz. Abendessen: Tatlı Kavun, Çilek, Muz, Tatlı Kiraz, Kabak Tatlısı, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Kağıt Kebabı, Tavuk Kanadı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Humus, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Nektarin, Tatlı Kavun, Limonlu Su. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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