|
ilk hedef 100 gram eksikle tamam şimdi sıra ikinci hedefte ikinci hedef 55
|
59,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 gün de 2.5 kiloyu nasıl verdin.tavsiyen nedir
01 Jun 16 vom Mitglied: sağlık ve ben
|
01 Jun 16 vom Mitglied: sağlık ve ben
|
Merhaba bol bol yürüyüşle ve yefiklerimin miktarını azaltarak bu sefer diyet yapmıyorum sadece porsiyon miktarını düşürdüm.ve hazır havalar güzelken sabah ve akşam bol bol yürüyüş.bir de şekeri tamamen hayatımdan çıkardım
01 Jun 16 vom Mitglied: Cincikk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cincikk's Gewichtsverlauf
|